Ton objectif du jour : à une semaine de l’examen, entraîne ton esprit à rester vif et réactif malgré la fatigue, et apprends à garder toute ta clarté pour la dernière ligne droite.

Mes conseils :

• La gestion de l’effort : à J-7, on reste rapide et efficace et on optimise ce qui est déjà là.
• Le dynamisme : sens l’énergie circuler dans tes muscles. Tu as encore de la réserve.
• Le secret : visualise-toi en train de répondre aux questions avec fluidité et rapidité.

Ton défi du jour : fais une activité qui te donne de l’énergie (marcher, danser sur une chanson, t’étirer) pendant 10 minutes aujourd’hui. En effet, le secret de révisions (réellement) efficaces, c’est de régulièrement t’aérer l’esprit pour ne pas saturer.