Ton objectif du jour : fais l’inventaire de tout ce que tu as acquis, et prends conscience de tes forces et de tes connaissances pour partir l’esprit tranquille.

Mes conseils :

• Ton inventaire : imagine que tu mets dans ton sac tes connaissances, tes outils de sophrologie, ta motivation et ta persévérance.
• La sensation : ressens le poids de ce sac. Il n’est pas lourd, il est solide et rassurant.
• Le secret : tu ne pars pas de zéro, tu pars avec un bagage complet.

Ton défi du jour : liste sur papier trois grandes réussites de ta vie (petites ou grandes) et glisse cette liste dans ton sac ou ta trousse. Tu pourras la relire dès que le besoin s’en fait sentir pour te rappeler que tu es totalement capable de réussir !