Besoin d’un coup de boost avant d’entrer en salle ? Active ta force intérieure et ton dynamisme avec cette séance énergisante qui t’aidera à passer à l’action.

Mes conseils :

• Quand utiliser cet audio ? Le matin avant de partir, ou juste après la pause déjeuner si tu sens une baisse de régime.
• Tes sensations : imagine une chaleur ou une lumière qui part de ton ventre et gagne tout ton corps.
• Le secret : utilise la musique et le rythme de la séance pour te « charger » en énergie positive.

Ton défi : en sortant de cette séance, fais un pas de géant vers l’avant en te disant : « Je suis prêt(e) ».